三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 一分钟彩票“娃娃音”同框！林志玲与丫头合影被指认不出 2024-03-25 一分钟彩票 俄"瓦良格"号抵青岛 将参加军演 2023-09-17 一分钟彩票东方园林欠薪事件:六成员工被"优化" 2024-03-16 一分钟彩票贝尔赛后脱队直奔机场!西媒暴怒:皇马是否应封杀他? 2023-12-13 一分钟彩票你认得出任课老师吗？大学考卷上的一道"送分题" 2024-03-23 一分钟彩票科创板打新门槛多高？私募仅3.2%可参与 2024-03-06 一分钟彩票致敬老舍，北京12场免费演出亮相 2023-11-26 一分钟彩票中国130舰炮装万吨大驱俄同款却装小护卫舰 秘密在这 2023-10-29 一分钟彩票报告:中国境外房产投资创4年新低 美国市场现净流出 2024-02-14 一分钟彩票女子怀疑男友出轨 在其内裤蹭辣椒酱泄愤 2024-02-01 一分钟彩票屏幕使用时间app遭大规模下架 苹果：侵犯隐私 2023-11-18 一分钟彩票中国男子冰壶队收获北京冬奥会两连胜 2024-02-03 一分钟彩票锁定下赛季美巡全卡 张新军喜赢韦巡赛首冠 2023-10-09 一分钟彩票曼联丢掉争四的最后希望 2023-10-14 一分钟彩票 31岁男子用假驾照被罚 父母质问交警：他还是个孩子啊 2024-03-26 一分钟彩票深度人物：杜兰特，做的一切都为证明他比詹皇更强 2023-09-03 一分钟彩票家居企业为何不再争涌上市？ 2023-08-28 一分钟彩票 中国两只大熊猫“丁丁”和“如意”今日起程赴俄罗斯 2024-04-08 一分钟彩票《剑网3》世外蓬莱今日开测 2024-07-08 一分钟彩票 吴奇隆48岁大龄得子，甩开绿帽抱得美人归的他是人生赢家 2024-03-04 一分钟彩票死去的宠物狗可以克隆"复活"吗？ 2023-11-15 一分钟彩票女子怀疑男友出轨 在其内裤蹭辣椒酱泄愤 2024-04-25 一分钟彩票乌新总统:俄用护照诱乌公民是浪费时间 2024-01-09 一分钟彩票不好带的娃有这些表现 2024-01-01  ) 一分钟彩票地图 |
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